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2008.05.25 (Sun)

加圧トレーニング

基本 私の仕事は平日のみだけど、毎月 第4日曜日は研修があるので
今日はお仕事でした。

今日は研修の中で今後取り入れるかもしれない
今 話題の
   「加圧トレーニング」       
                         を体験してきました。

初体験の私はワクワクで臨んだけども・・・・
    キ  ツ  イ・・・・・・
腕だけだったけど、思いっきり締めて 血管浮きまくりで
指先しびれるし、色変わってくるし。
そんな状態でトレーニング。
とことん 追い込むトレーニング。
短時間で効果抜群だけど・・・・。
まじ キツかった
未だに腕がだるい。

でも、本格的にプログラム化されたら してみたいな~。。。

あ、ちなみに私は某フィットネスで働いています。
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20:45  |  daily  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

ジムか~はつみちゃんにあってる、あってる。
立ち仕事って言うから、お家の隣のドラックストアかと思っちゃった(笑)

yamachi |  2008.05.26(月) 00:31 | URL |  【編集】

yamachiへ。
サーバーと思ってた?(笑)
ま、サーバーなら研修受けんでも売り場把握してますけどv-413
*hatsumi* |  2008.05.26(月) 20:50 | URL |  【編集】

うちの旦那も加圧やってはるわ。でも全然長続きせえへんから効果ナシv-16
ジムってコナミ?結婚前に通ってたわ~v-290
ジムのスタッフってカンジ良いもんなv-344楽しそうv-426
マキボン |  2008.05.27(火) 13:12 | URL |  【編集】

マキボンへ。
加圧やってるんや~。
マジでキツイもん・・・Mの人には向いてると思う。
かなり追い詰めるトレーニングやから・・・。
コナミではないのよ~。
*hatsumi* |  2008.05.27(火) 20:59 | URL |  【編集】

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